ビリーズブートキャンプの感想！

スリムフィギュア方法
　スリムフィギュア（そうしん）とは、シンなフィギュアであるコンディションの事。
他にヘルスや美容などをパーパスとし、色々なメソッドをユーズして、よりよいスタイルを目指してアクションを起こすこと、あるいは実行しているコンディションのことである。

ご存知のストリート、筋肉はファットよりも重い。
なので、セイム体重であっても筋肉とファットの割合が異なると、フィギュアもまったく違う。
そのため、セイムハイトであることをリーズンに、体重がより重いにもかかわらず、そちらの方がシンなフィギュアの場合ももちろんある。
それを引き締まる、と表現されている。

　減量は、スリムフィギュアをサクセスさせるための「ウェイ」であり、スリムフィギュアは、美しくなるための「ウェイ」である。

　主なスリムフィギュアメソッド
●エクササイズ
体ファットの減少は、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回った場合のみに発生する。
エクササイズ嫌いもエクササイズラブも、マイセルフにとってインポッシブルではない、コンティニューしやすいレベルのエクササイズをパフォームし、エブリデイの摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないようグレートエフォートすれば減量は成功する。
●ダイエット
元の食生活にプットバックした時点で、リバウンドすること確実だが、りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、豆腐ダイエットなどの単品をひたすらイートしコンティニューするものや、米(炭水化物)のみをオール摂取しないなど、インポータントな栄養素のみをブレイクする形のダイエットもある。
もちろん栄養面での極端な偏りは、モーメント的にビカムシンすることができても、ヘルスコンディションを悪化させ、命に関わる場合もあれば、ビューティフルになるためにがんばっているのに、オポジットに美容を損ねるコーズとなる。
よって、間違ったスリムフィギュアメソッドである。
●器具
熱（サウナスーツ）、高周波、低サイクル、磁力など。
ガードルも、ワイドな範囲で見ればアピアランスをスマートにショーするための器具として考えられるのでここに。
●手術
腹部やお尻などの皮下脂肪をカットオフしたり、アトラクションする手術。
ジェネラル的ではないが、胃や腸の一部をカットオフしたりするというメソッドも、あるにはある。